7/18 （木）PM 18:30 ~ PM 20:30
7/19 (金) AM 11:30 ~ PM 13:30
身体のベースを改善する、新しいエクササイズ
「ニュークレアス」グループレッスンのご案内です♪
赤ちゃんの頃のような健康&元気に戻る、神経の働きを正常にし自然治癒力を高めていくセラピー（ファーストブリージングシステム）を受けていただいてから、
身体の中心からのびのび「筋肉が伸びて広がるような」動きでエクササイズを行います。
ニュークレアスとは核という意味です＾ー＾
核・中心が整うことで、余計な力が要らないので、楽な動きになり、
それとともに、自然と健康で美しい身体の状態になっていきます♪
丹田・身体の中心軸を感じる簡単な瞑想をしてから、そのままの感覚でエクササイズ。
日頃から身体の内側や心も穏やかに、元気な過ごし方にかわっていきます☆
鍛えるためでなく身体を緩めてリセット楽しんで元気を取り戻すことで、
本来のステキで健やかな身体の機能と魅力が開花していく、
真の澄んだ身体になっていくのがニュークレアスです♪
（ヨガの太陽礼拝に少し似ている動きです。難しいポーズなどはありません☆）
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 動きは簡単なので、運動が苦手な方、身体が硬い方、男性女性、年齢など関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。
・がんばって気をつけなくても、キレイな姿勢で居られるようになりました。
・運動不足で走れなくなっていたのに、急いで駅に向かった時に走れるようになっていた。
・身体の中心がしっかりしている感覚があって、疲れなくなりました。
・冷え性で冬が苦手だったけど、昔ほど寒くなくなった。
・自宅でニュークレアスをすると、身体がほぐれる〜。
など、皆さま色々に実感されています。
ニュークレアス前後の身体の柔軟性の違いや、全身の心地よさ、手足の末端までの暖かさ、頭のスッキリ感などなどを実感してください☆ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 皆様のご参加、心よりお待ちしています♡
● 開催日
7/18 （木）PM 18:30 ~ PM 20:30
7/19 (金) AM 11:30 ~ PM 13:30
※両日数名でのグループレッスンです。
♡講師 岡山典美フィットネス＆ヨガインストラクター歴20年以上。笑顔が爽やかな、優しい先生です＾＾
パーソナルレッスンは、サロンにて随時ご予約承っております。
（インストラクション担当は麻希です。）
● 開催地
プロムナード品川店カイラニ （東京都品川区北品川1-3-24-601）
● レッスン料
１レッスン 8,800円（税込）
● 持ち物
ヨガマット・お水・動きやすい服装
● 申し込み期限
開催日の２日前までにお申し込みください。
● 申し込み先
ハレケア カフェ＆サロン TEL 03-6712-3971MAIL info@kailani.fun
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