身体の内側から健康的にキレイになる
「ニュークレアス」
レッスンのご案内です♪
赤ちゃんの頃のような健康で元気な身体に、自然と戻っていくエクササイズです。
自然治癒力を高めていくセラピー（ファーストブリージングシステム）を受けた後、
身体の中心からのびのび「筋肉が伸びて広がるような」動きでエクササイズを行います。
ニュークレアスとは核という意味です☆
核・中心が整うことで、余計な力が要らないので、楽な動きになり、
それとともに、自然と健康で美しい身体の状態になっていきます♪
丹田・身体の中心軸を感じる簡単な瞑想をしてから、そのままの感覚でのびのびとレッスンを行います。
日頃から身体の内側や心も穏やかに、元気な過ごし方にかわっていきます。
鍛えるためでなく、身体を緩めてリセット。
楽しんで元気を取り戻すことで、
本来のステキな健やかな身体の機能と魅力が開花していく、
真の澄んだ身体になっていくのが
ニュークレアスです♪
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運動が苦手な方、身体が硬い方、男性女性、年齢など関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。
・がんばって気をつけなくても、キレイな姿勢で居られるようになりました。
・姿勢が良くなって、背中のお肉が落ちた。
・運動不足で走れなくなっていたのに、急いで駅に向かった時に走れるようになっていた。
・身体の中心がしっかりしている感覚があって、疲れなくなりました。
・冷え性で冬が苦手だったけど、昔ほど寒くなくなった。
・自宅でニュークレアスをすると、身体がほぐれる〜。
・五十肩の痛みで腕があげられなかったのに、バンザイできるようになった。
など、皆さま色々な変化を実感されています。
ニュークレアス前後の身体の柔軟性の違いや、
全身の心地よさ、手足の末端までの暖かさ、
頭のスッキリ感などなどを実感してください☆
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皆様のご参加、心よりお待ちしています♡
● 開催日
8/30（金）昼の部 13時30〜
夜の部 18時30〜
※お好きな時間帯にご参加ください。
数名でのグループレッスンとなります。
♡講師 岡山典美
フィットネス＆ヨガインストラクター歴20年以上。
笑顔が爽やかな、優しい先生です＾＾
● 開催地
プロムナード品川店カイラニ （東京都品川区北品川1-3-24-601）
● レッスン料
１レッスン 8,800円（税込）
● 持ち物
お水・動きやすい服装
● 申し込み期限
開催日の２日前までにお申し込みください
● 申し込み先
ハレケア カフェ＆サロン
TEL 03-6712-3971
MAIL info@kailani.fun